五味快修 @佐久市 鶴亀接骨院2020年3月3日読了時間: 1分布マスク作ってみました。更新日:2020年4月23日新型コロナウィルス感染拡大の中でマスクの入手が困難になっています。で、世の中に無いならば作ってみるかという事で自分で作ってみました。さすがに素人仕事ですのでかなり雑な仕上がりですが、まあまあそれっぽくはなっているのではないかと思っています。写真ではよくわかりませんがノーズワイヤーも入れてあります。マスクとしての効果はどの程度かわかりませんがしないよりはいいかな (笑)#佐久市接骨院#鶴亀接骨院#手作りマスク
新型コロナウィルス感染拡大の中でマスクの入手が困難になっています。で、世の中に無いならば作ってみるかという事で自分で作ってみました。さすがに素人仕事ですのでかなり雑な仕上がりですが、まあまあそれっぽくはなっているのではないかと思っています。写真ではよくわかりませんがノーズワイヤーも入れてあります。マスクとしての効果はどの程度かわかりませんがしないよりはいいかな (笑)#佐久市接骨院#鶴亀接骨院#手作りマスク
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疲労 + 冷え→ ぎっくり腰このところ急に寒くなったせいか ぎっくり腰で来院される方が 多くなりました。 ぎっくり腰は、 重いものを持ち上げたとかで なることもありますが、 多くは、疲労や骨格のゆがみが もとで筋肉に限界が来た場合に 起こりやすくなります。 寒さで筋肉が硬くなると ちょっとした負荷で 起こりやすくなり注意が必要です。 腰の痛みは何をするにも つらいですよね。 日頃からメンテナンスして 予防していきましょう。